레몬 썸네일형 리스트형 힘들이지 않고 뱃살을 뺄 수 있는 최고의 방법! 안녕하세요? 나를 위한 하루 건강체크입니다. 이 글을 보시는 분들 중에는 빠지지 않은 뱃살 때문에 고민이신 분들이 많으실거라고 생각됩니다. 운동을 심하게 하지 않아도 쉽게 일상생활에서 신진대사를 활성화 시키는 것만으로도 뱃살을 뺄 수 있는 방법이 있는데 바로 뱃살을 빼거나 몸의 신진대사를 활성시키는데 도움을 주는 식품들이 많습니다. 게다가 건강한 식단을 유지하면서 같이 마신다면 더욱 더 효과는 클 것입니다. 이번 포스팅에서는 뱃살을 줄이는데 도움을 주는 차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 계피를 섞은 따뜻한 꿀물 우리 몸에서 살을 빼기 힘든 부분 중에 하나가 뱃살일 것입니다. 특히 다른 부위보다 살이 빨리 붙기 때문에 지속적으로 날씬하게 유지하기 힘든 부분입니다. 첫 번째로 소개하는 계피가루를 섞은 꿀차.. 더보기 아이들의 기침을 치료하는 자연치유 방법 안녕하세요? 나를 위한 하루 건강체크입니다. 일반적으로 날씨가 추우면 신체의 면역 시스템이 약해지고 바이러스나 박테리아의 영향으로 감기나 독감에 잘 걸릴 수 있습니다. 또한 아이와 어른들 모두 감기나 독감에 걸렸을 때는 기침을 하게 됩니다. 아이들의 경우에는 기침이 나거나 감기가 걸렸을 때는 바로 소아과 전문의에게 진단을 받고 그들의 처방을 따르는 것이 현명합니다. 약을 복용시켜서 낫는 방법은 빠를 수도 있지만 장기적인 관점에서는 면역력의 저하로 이어질 수 있기 때문에 아이의 부모님이 직접 홈메이드로 기침 증상을 치료할 수 있는 것을 만들어서 먹이는 방법도 좋습니다. 이번 포스팅에서는 우리아이들에게 기침약을 먹이지 않고도 기침을 완화하거나 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리의 신체.. 더보기 신장 디톡스와 혈액순환에 도움을 주는 주스 안녕하세요? 나를 위한 하루 건강체크입니다. 신장은 간과 함께 우리 몸에서 노폐물을 정화시켜주는 필터의 역할을 하는 중요한 장기입니다. 신장의 병이 생기면 특별한 징후 없이 기능이 계속 떨어져서 무기력 해 질 수 있습니다. 그래서 우리는 평소에 신장의 기능을 강화하고 혈액순환을 촉진시킬 수 있도록 식습관을 가져야 합니다. 우리가 섭취하는 과일과 채소들 중에서는 우리 몸에 유익한 영양분들이 가득합니다. 그리고 꾸준하게 섭취하면 우리 몸을 해독할 수 있고 노폐물 정화에도 많은 도움을 받을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 맛도 좋고 영양도 풍부한 신장 디톡스와 혈액순환에 도움을 주는 주스에 대해 소개하도록 하겠습니다. 신장디톡스에 탁월한 당근, 레몬 오이! 우리 몸의 혈액순환을 개선하고 몸의 독소를 배출해야 .. 더보기 이전 1 다음
