녹차 썸네일형 리스트형 불안장애를 완화시킬 수 있는 자연치료 요법 안녕하세요? 나를 위한 하루 건강체크입니다. 불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인해서 일상생활에 장애를 일으키는 정신질환을 말합니다. 단순하게 불안과 공포는 정서반응일 수 있지만 정상적인 범위가 넘어가게 되면 정신적 고통과 신체적 증상을 초래합니다. 특히 불안으로 교감신경의 흥분으로 심장박동의 증가와 두통, 호흡수의 증가, 위장관계 이상 증상과 같은 신체적 증상이 나타나 일상활동을 수행하기 어려운 불안장애로 진단이 될 수 있습니다. 무엇보다 불안장애를 치료하려면 전문가의 상담과 약물 치료를 병행 할 수 있지만 약으로 해결을 하려는 사람이 많지 않을 수 있습니다. 게다가 정신질환의 경우에는 약물치료보다는 휴식과 취미활동 등의 심리적 이완을 통한 스트레스 조절 방법이 장기적인 치료방법.. 더보기 암에 좋은 음식은 무엇이 있을까? 암에 좋은 음식에 대해 암은 전세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 가장 중요한 이슈가 되었으며, 국내에서는 2017년 12월 기준으로 암환자의 수가 150만명이 넘었습니다. 그리고 암은 다양한 원인을 가진 전신 질환으로써 최근에는 항암치료 외에도 식이요법, 디톡스 등의 방법을 통해서 극복 해 내는 사례들이 많이 생기고 있습니다. 포장 식품과 가공 식품을 피하고 항생제, 화학 물질 또는 독소가 포함되지 않은 식품 섭취에 집중해야 합니다. 암예방 및 치료를 위한 매우 중요한 방법 중에 우리가 평소에 섭취할 수 있는 음식, 즉 암과 싸울 수 있는 영양이 풍부한 식단을 섭취하고 예방함으로써 암환자분들에게 고통 없이 자연적으로 치유가 될 수 있도록 하는 음식을 소개하고자 합니다. 예를 들어 야채와 과일, .. 더보기 이전 1 다음
