딸기 썸네일형 리스트형 신장건강을 위한 나트륨 제거에 탁월한 식품 안녕하세요? 나를 위한 하루건강체크입니다. 나트륨은 우리가 매일 섭취하는 조리된 식품 및 거의 모든 식품에 존재하는 물질입니다. 나트륨은 슈퍼마켓에서 판매하는 주스 및 탄산음료에도 포함되어 있는 물질입니다. 나트륨을 과도하게 섭취하면 고혈압이 발생할 뿐만 아니라 더 나아가서 뼈와 소화기관, 심혈 관계 또는 피부 문제를 유발 시킬 수 있습니다. 나트륨을 적절하게 섭취하는 것은 언제나 환영이지만 완전히 제한해야 한다는 것은 아닙니다. 무엇이든지 치우치지 않고 적당해야 하므로 나트륨의 섭취도 우리의 몸에 알맞게 섭취해야 합니다. 나트륨은 근육 수축에 영향을 미치며 신체의 적절한 산과 염기의 균형을 촉진시키는 세포의 신진대사에서 매우 중요하다는 점을 기억해야 합니다. 나트륨은 평소에 대소변 및 땀을 통해 상당량.. 더보기 암에 좋은 음식은 무엇이 있을까? 암에 좋은 음식에 대해 암은 전세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 가장 중요한 이슈가 되었으며, 국내에서는 2017년 12월 기준으로 암환자의 수가 150만명이 넘었습니다. 그리고 암은 다양한 원인을 가진 전신 질환으로써 최근에는 항암치료 외에도 식이요법, 디톡스 등의 방법을 통해서 극복 해 내는 사례들이 많이 생기고 있습니다. 포장 식품과 가공 식품을 피하고 항생제, 화학 물질 또는 독소가 포함되지 않은 식품 섭취에 집중해야 합니다. 암예방 및 치료를 위한 매우 중요한 방법 중에 우리가 평소에 섭취할 수 있는 음식, 즉 암과 싸울 수 있는 영양이 풍부한 식단을 섭취하고 예방함으로써 암환자분들에게 고통 없이 자연적으로 치유가 될 수 있도록 하는 음식을 소개하고자 합니다. 예를 들어 야채와 과일, .. 더보기 이전 1 다음
