사과 썸네일형 리스트형 몸의 요산수치를 줄일 수 있는 천연치료법 안녕하세요? 나를 위한 하루 건강체크입니다. 이번 포스팅에서는 통풍의 원인이 되는 요산수치를 줄일 수 있는 천연치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요산이란 세포가 수명을 다한 후에 핵산이 분리가 되고 핵산의 구성 성분인 퓨린이라는 물질이 간에서 대사 후에 발생하는 최종 분해 산물입니다. 요산은 콩팥을 거쳐서 소변으로 배출이 되는데 통풍은 체내에 요산의 수치가 증가하거나 배설의 감소가 지속이 되어서 신체 내에 축적이 되게 됨으로써 발생하게 됩니다. 체내의 요산은 퓨린 함유량이 높은 등푸른생선이나 간과 콩팥 등의 내장류 음식을 많이 섭취하거나 선천적으로 퓨린의 대사에 이상이 있을 때 요산의 수치가 증가할 수 있습니다. 그리고 요산의 배설이 원활하게 되어야 하는데 요산배설이 원활히 되지 않은 원인 중에는 .. 더보기 위염 증상을 완화시켜 주는 천연치료제 안녕하세요? 나를 위한 하루 건강체크입니다. 이번 포스팅에서는 위염 증상을 완화시켜주는 천연 치료제에는 어떤 것들이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스트레스가 심한 현대사회에서 위염에 걸리지 않은 사람들은 거의 찾아보기 힘들 것입니다. 위염 증상이 있다면 얼마나 아프고 속이 쓰리고 신경이 많이 쓰이지 않을 수 없습니다. 우선은 병원에 가서 의사의 처방을 받고 약으로 치료를 받는 것이 좋은 방법일 수도 있습니다. 그러나 집에서도 평소에 스스로 위염 증상을 완화시켜주는 천연치료제를 만들어서 복용할 수 있습니다. 어떤 것들이 있을까요? 파슬리 주스 파슬리는 위염에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 오래 전부터 위염 치료에 많이 쓰여진 채소입니다. 파슬리에는 비타민 A, B,C,E,K가 함유되어 있으며, .. 더보기 지방간 환자들에게 좋은 과일 안녕하세요? 나를 위한 하루 건강체크입니다. 지방간은 간내 과도한 지방(주로 중성지방)이 쌓여서 발생합니다. 일반적으로 간 무게의 5% 이상의 지방이 쌓이게 되면 지방간 진단을 받습니다. 지방간의 진단은 간접적인 방법인 초음파검사와 복부 CT촬영, MRI 검사 등과 조직검사로 지방의 축적 정도를 파악하여 진단을 합니다. 지방간의 원인은 과음으로 인한 알콜성 지방간과 술과 관계 없이 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 연광되어 발생되는 비알콜 지방간으로 나눌 수 있습니다. 음주는 영양결핍을 촉진하고 간세포에 지방을 축적시키며 신체의 술을 분해하고 남은 대사산물을 남겨서 간세포를 파괴합니다. 최근에는 알콜성 지방간보다 비알콜성 지방간 발생이 증가하고 있습니다. 비알콜성 지방간은 성인 당뇨병, 고지혈증 등의 대사증후.. 더보기 껍질째 먹으면 좋은 과일과 채소 5가지 안녕하세요? 나를 위한 하루건강체크입니다. 과일과 채소 껍질에는 몸에 좋은 항산화 성분이 많다는 사실은 최근의 연구에서 많이 검증되고 있습니다. 예전에는 음식 쓰레기로 버렸던 껍질들이 건강에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있다는 사실들이 알려지면서 최근에는 껍질째 먹을 수 있는 제품들이 많이 출시되고 있습니다. 이번포스팅에서는 물 또는 과일 전용 세척제로 잘 씻어 껍질 째 먹으면 좋은 과일과 채소에 대해서 소개하고자 합니다. 참외 참외가 해독 작용이 뛰어난 과일이라는 것을 아시는 분은 많이 없으시다고 생각이 듭니다. 보통 여름철 당을 보충하고 큰 영양가는 없다고 알려진 참외는 해독작용과 함께 간을 튼튼하게 해 주는 성분이 매우 풍부합니다. 당질, 단백질, 지질 등이 풍부하고, 칼슘 및 무기질과 비타민의 함.. 더보기 이전 1 다음
