수박 썸네일형 리스트형 신장 디톡스와 혈액순환에 도움을 주는 주스 안녕하세요? 나를 위한 하루 건강체크입니다. 신장은 간과 함께 우리 몸에서 노폐물을 정화시켜주는 필터의 역할을 하는 중요한 장기입니다. 신장의 병이 생기면 특별한 징후 없이 기능이 계속 떨어져서 무기력 해 질 수 있습니다. 그래서 우리는 평소에 신장의 기능을 강화하고 혈액순환을 촉진시킬 수 있도록 식습관을 가져야 합니다. 우리가 섭취하는 과일과 채소들 중에서는 우리 몸에 유익한 영양분들이 가득합니다. 그리고 꾸준하게 섭취하면 우리 몸을 해독할 수 있고 노폐물 정화에도 많은 도움을 받을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 맛도 좋고 영양도 풍부한 신장 디톡스와 혈액순환에 도움을 주는 주스에 대해 소개하도록 하겠습니다. 신장디톡스에 탁월한 당근, 레몬 오이! 우리 몸의 혈액순환을 개선하고 몸의 독소를 배출해야 .. 더보기 껍질째 먹으면 좋은 과일과 채소 5가지 안녕하세요? 나를 위한 하루건강체크입니다. 과일과 채소 껍질에는 몸에 좋은 항산화 성분이 많다는 사실은 최근의 연구에서 많이 검증되고 있습니다. 예전에는 음식 쓰레기로 버렸던 껍질들이 건강에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있다는 사실들이 알려지면서 최근에는 껍질째 먹을 수 있는 제품들이 많이 출시되고 있습니다. 이번포스팅에서는 물 또는 과일 전용 세척제로 잘 씻어 껍질 째 먹으면 좋은 과일과 채소에 대해서 소개하고자 합니다. 참외 참외가 해독 작용이 뛰어난 과일이라는 것을 아시는 분은 많이 없으시다고 생각이 듭니다. 보통 여름철 당을 보충하고 큰 영양가는 없다고 알려진 참외는 해독작용과 함께 간을 튼튼하게 해 주는 성분이 매우 풍부합니다. 당질, 단백질, 지질 등이 풍부하고, 칼슘 및 무기질과 비타민의 함.. 더보기 이전 1 다음
