비타민D 썸네일형 리스트형 면역력 증강에 많은 도움을 주는 식품 안녕하세요? 나를 위한 하루 건강체크입니다. 우리가 평상시에 매일 섭취하는 음식만으로도 우리 몸은 충분히 제 기능을 발휘할 수 있습니다. 다만 지금과 같이 독감이 유행하고 건조하여 호흡기 질환이 많이 나타나는 겨울철과 같이 면역력이 중요한 계절과 시기에 면역력 증강에 도움이 되는 음 식들을 잘 인지하고 섭취하기 위해서 노력하는 것이 매우 중요하며, 음식이 우리 신체 건강에서 차지하는 비율이 얼마나 큰지는 지주 강조해도 부족할 것입니다. 이전 포스팅에서는 면역력을 높일 수 있는 생활 습관에 대해서 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 면역력을 강화 시키는데 도움을 주는 식품에 대해서 알아보려고 합니다. 무엇보다도 일반적으로 면역력을 강화 시키는 식품들에 대해서 언론이나 TV에서 많이 소개하고 있지만 정보들이 .. 더보기 암 치료 및 예방을 위한 비타민 D의 중요성 안녕하세요? 나를위한 하루 건강체크입니다. 비타민 D는 우리몸에서 매우 중요한 작용을 하는 비타민의 종류입니다. 비타민 D를 제외한 다른 비타민들은 음식으로 섭취가 쉽지만 비타민 D는 따로 건강기능식품으로 보충을 해 주어야 합니다. 특히 한국인들은 비타민 D의 섭취량이 부족한 편이라 좀 더 신경을 쓰고 섭취를 해야 할 것입니다. 국내 뿐만 아니라 국외에서도 비타민 D와 암 사이의 관계를 보여주는 연구가 많이 있습니다. 비타민 D는 암 예방과 암에서 생존할 수 있는 모든 부분에서 적용이 되며, 이번 포스팅에서는 이에 관한 내용들을 정리 해 보았습니다. 비타민 D & 암의 종류 유방암 1966년에서 2004년까지의 연구결과를 보면 비타민 D가 유방암의 위험을 50%까지 낮출 수 있다고 합니다. 일반적으로 비.. 더보기 이전 1 다음
