골수조절 썸네일형 리스트형 일상생활에서 면역력을 쉽게 높일 수 있는 생활 습관 꿀팁! 안녕하세요? 나를 위한 하루 건강체크입니다. 여러분들은 추운 날씨에 각자의 건강 체크는 자주 하시는 편이신가요? 겨울철에는 건조하고 낮은 온도 때문에 신체 면역력이 많이 내려가는 시기여서 각별히 개인 건강에 신경을 많이 써주셔야 합니다. 무엇보다 면역력을 높여주는 영양제를 복용하는 것도 중요하지만 생활 습관을 바로 잡는 것이야 말로 가장 중요하다고 합니다. 생활 습관이 건강하신 분들은 약도 기구도 필요가 없으며, 우리가 본능적으로 하는 호흡과 음식을 씹는 것, 수면 습관 등을 고치는 등 평소의 사소한 습관만 개선이 되어도 우리 신체의 세포들은 순식간에 젊음을 되찾고 건강해 질 수 밖에 없습니다. 이번 포스팅에서는 우리가 일상적으로 할 수 있는 습관 중에서 쉽게 할 수 있는 방법을 몇 가지 소개하고자 합니.. 더보기 이전 1 다음
