야채주스 썸네일형 리스트형 건강주스에 사용되는 주요 야채들의 특징 안녕하세요? 나를 위한 하루건강체크입니다. 이번 포스팅에서는 지난 포스팅에서 알아보았던 건강주스에 사용되는 과일, 견과류에 이어서 야채들에 대한 특징에 대해서 소개하고자 합니다. 당근 비타민A가 풍부하여 피부노화를 방지하고 시력을 좋게 하며 면역력을 강화시킵니다. 하루 한 잔 마시는 당근주스는 몸을 정상화시키는 진정작용과 함께 소화를 좋게 합니다. 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어서 다이어트식으로도 좋습니다. 셀러리 비타민A와 C를 풍부하게 함유하고 있는 셀러리는 맛과 향이 좋아서 당근, 사과주스를 만들 때 함께 넣습니다. 장시간 컴퓨터를 사용하게 되어 눈이 피로하거나 눈 떨림 현상이 있을 때 마그네슘이 풍부한 셀러리 주스나 즙을 꾸준히 복용하면 좋습니다. 또한 셀러리는 면역력이 풍부해서 병에 대한 저항력.. 더보기 이전 1 다음