비타민B 썸네일형 리스트형 기억력 증진에 도움을 주는 식품 안녕하세요? 나를 위한 하루 건강체크입니다. 우리는 평소에 깜박깜박하는 습관이 있습니다. 사소한 것까지 자주 잊어버리면 업무와 개인생활에 심각한 지장을 줄 수가 있습니다. 뇌의 피로를 풀어줄 수 있는 수면과 미주신경 자극을 통한 기억력의 향상 등의 방법으로 기억력 향상에 도움을 주는 방법이 많습니다. 그러나 기억력 향상은 약이나 치료보다는 자연스럽게 우리의 식습관으로 기억력을 향상시키는 좋은 식단을 구성하여 무기질과 비타민이 풍부한 음식들을 통해서 기억력을 향상 시킬 수 있는 방법들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 우리들의 기억력 향상에 도움을 주는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 칼슘과 철분, 아연 칼슘은 우리의 몸이 생명유지에 필요한 기능을 작동하는 데 있어서 매우 중요하다고 생각하는 성분입니다... 더보기 이전 1 다음
