감자 썸네일형 리스트형 껍질째 먹으면 좋은 과일과 채소 5가지 안녕하세요? 나를 위한 하루건강체크입니다. 과일과 채소 껍질에는 몸에 좋은 항산화 성분이 많다는 사실은 최근의 연구에서 많이 검증되고 있습니다. 예전에는 음식 쓰레기로 버렸던 껍질들이 건강에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있다는 사실들이 알려지면서 최근에는 껍질째 먹을 수 있는 제품들이 많이 출시되고 있습니다. 이번포스팅에서는 물 또는 과일 전용 세척제로 잘 씻어 껍질 째 먹으면 좋은 과일과 채소에 대해서 소개하고자 합니다. 참외 참외가 해독 작용이 뛰어난 과일이라는 것을 아시는 분은 많이 없으시다고 생각이 듭니다. 보통 여름철 당을 보충하고 큰 영양가는 없다고 알려진 참외는 해독작용과 함께 간을 튼튼하게 해 주는 성분이 매우 풍부합니다. 당질, 단백질, 지질 등이 풍부하고, 칼슘 및 무기질과 비타민의 함.. 더보기 이전 1 다음
