소프롤로지 썸네일형 리스트형 스트레스를 해소하는 법(소프롤로지를 통한) 안녕하세요? 나를 위한 하루건강체크입니다. 이번 포스팅에서는 소프롤로지를 통한 스트레스 해소법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 소프롤로지(Sophrology)라는 개념은 고대 그리스어에서 유래된 것으로 조화라는 단어 'sos'와 양심이라는 단어 'phren' 그리고 학문 및 논리를 뜻하는 'logos'라는 단어가 결합된 것입니다. 이것은 스페인의 의학계에서 시작된 과학적 수련법입니다. 소프롤로지의 주된 목표는 정신적 능력의 긍정적인 면을 어떻게 강화할 수 있는지 파악하는 것입니다. 최근에도 소프롤로지의 개념을 임산부의 분만 시 통증을 극복하는 방법에 적용하여 각광을 받고 있습니다. 소프롤로지 분만법은 전부를 있는 그대로 적극적으로 받아들이는 동양적 사고의 발상으로 출산의 주체를 산모에게 되돌려 줌과 동시.. 더보기 이전 1 다음