나트륨 썸네일형 리스트형 신장건강을 위한 나트륨 제거에 탁월한 식품 안녕하세요? 나를 위한 하루건강체크입니다. 나트륨은 우리가 매일 섭취하는 조리된 식품 및 거의 모든 식품에 존재하는 물질입니다. 나트륨은 슈퍼마켓에서 판매하는 주스 및 탄산음료에도 포함되어 있는 물질입니다. 나트륨을 과도하게 섭취하면 고혈압이 발생할 뿐만 아니라 더 나아가서 뼈와 소화기관, 심혈 관계 또는 피부 문제를 유발 시킬 수 있습니다. 나트륨을 적절하게 섭취하는 것은 언제나 환영이지만 완전히 제한해야 한다는 것은 아닙니다. 무엇이든지 치우치지 않고 적당해야 하므로 나트륨의 섭취도 우리의 몸에 알맞게 섭취해야 합니다. 나트륨은 근육 수축에 영향을 미치며 신체의 적절한 산과 염기의 균형을 촉진시키는 세포의 신진대사에서 매우 중요하다는 점을 기억해야 합니다. 나트륨은 평소에 대소변 및 땀을 통해 상당량.. 더보기 이전 1 다음
