골다공증 썸네일형 리스트형 골다공증을 예방하는 음식 칼슘부족! 어떤 음식을 섭취해야 보충이 될까요? 안녕하세요? 나를 위한 하루건강체크입니다. 이번포스팅에서는 골다공증의 발생원인과 골다공증에 도움을 주는 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 골다공증의 발생원인 골다공증은 뼈의 성장에 기본이 되는 뼈 기질이 적게 만들어지거나, 뼈의 칼슘이 크게 감소하여 단위 부피당 골의 질량이 현저한 감소를 일으키는 질환입니다. 골다공증으로 인해서 뼈가 매우 약해져서 가벼운 충격에도 쉽게 골절이 발생하게 됩니다. 골다공증은 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소되어 대사가능이 변화되는 폐경기 뒤의 여성에게 흔히 발생되는데, 원인은 여러가지 복합된 요소들에 의해 발생하게 됩니다. 성인의 뼈는 견고하고 변화가 없을 것으로 생각되지만, 뼈도 다른 조직처럼 지속적인 생성과 파괴를 .. 더보기 이전 1 다음