간해독 썸네일형 리스트형 더위에 지친 간에 도움이 되는 음식 5가지 안녕하세요? 나를 위한 하루건강체크입니다. 이번 포스팅에서는 무더위에 지친 간에 도움이 될 수 있는 음식에 대해 알아보고자 합니다. 피로와 스트레스에 요즘 같은 긴 폭염이 가세하면 우리 몸의 침묵의 장기인 '간'은 점차적으로 지쳐갈 수 밖에 없습니다. 이를 통해 간에 독소가 쌓이면 만성 피로와 간 질환의 원인이 될 수 있습니다. 간이 지쳐 있을 때 간을 해독할 수 있는 음식을 섭취 하는 것도 간 건강을 위해 좋은 방법입니다. 다음은 간 건강에 좋은 음식 5가지를 소개하겠습니다. 호두 호두와 같은 견과류는 아르기닌 성분을 많이 함유하고 있습니다. 아르기닌 성분은 아미노산의 일종인데 간에서 암모니아 성분을 제거하는데 도움을 줍니다. 또한 호두에는 글루타티온과 오메가-3 지방산의 성분도 많이 함유되어 있는데 .. 더보기 이전 1 다음